Acaba con la ansiedad

¡Respira hondo y mira hacia adelante!

¿Tienes un nudo permanente en el estómago? ¿Quieres dejar atrás ese constante
estado de nerviosismo?

En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para dejar atrás
la ansiedad y eliminar esos factores que te mantienen atado a este incómodo e
incapacitante mal.

En tan solo 50 minutos, conseguirás:

•Aprender a diferenciar entre estrés, angustia y ansiedad y conocer cuáles son
las causas, tanto biológicas como psicosociales, que pueden provocar su
aparición
•Conocer los tipos de ansiedad existentes, como el trastorno de ansiedad
generalizada o la fobia específica, e identificar los síntomas que te
alertarán de tu estado de salud mental
•Animarte a cambiar tu rutina, a meditar o, incluso, a acudir a un
especialista para dejar por fin atrás la ansiedad

SOBRE 50MINUTOS.ES | Salud y bienestar

50MINUTOS.ES te ofrece los mejores trucos y consejos para lograr que te
sientas satisfecho en tu día a día. Si lo que necesitas es un cambio que
transforme tu vida, ¡no sigas buscando!

Nuestras obras combinan conocimientos teóricos con testimonios y casos
prácticos que solventarán todas tus dudas y te ayudarán a superar tus
problemas sin perder el tiempo.

¿A qué esperas para darle un giro a tu vida?