Dayanıklılığın artırılması

Bu pratik ve özlü kitapla sadece 50 dakikada dayanıklılığınızı nasıl
geliştireceğinizi öğrenin. Hepimiz kişisel ve profesyonel yaşamlarımızda
kaçınılmaz olarak aksiliklerle karşılaşırız: önemli olan bunlarla nasıl başa
çıktığımızdır. Neyse ki, sorun çözme becerileri, özgüven ve güçlü bir kimlik
duygusu da dahil olmak üzere bir dizi dayanıklılık faktörüne güvenerek zor
durumların üstesinden gelebilir ve bunların bizi evde ve işte engellemesini
önleyebiliriz. Bu kitapta, esnekliğin size ekip çalışması, kişisel yönetim ve
stres yönetimi konularında nasıl yardımcı olabileceğini öğreneceksiniz. Ayrıca
iş yerinde dayanıklılığınızı geliştirmeye yönelik faydalı ipuçları ve yaşam
tarzınızı daha iyimser olacak şekilde uyarlamanıza yönelik tavsiyeler de
içeriyor ve size her türlü aksiliğin üstesinden gelmenizi sağlayacak araçlar
sunuyor!