- EAN13
- 9782889059317
- Éditeur
- Éditions Jouvence
- Date de publication
- 23/02/2021
- Collection
- Mes petites bulles
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Livre numérique
Autre version disponible
-
Papier - Jouvence 8,90
Qu’ils soient ordinaires, stressés, fatigués, joyeux ou grognons, reprenez la
main sur vos matins ! Pour démarrer la journée du bon pied, éveillez votre
conscience en ouvrant les yeux sur le positif du corps et de l’esprit. Vous
découvrirez la richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des
astuces et des pratiques variées : techniques respiratoires, relaxations
dynamiques, visualisations positives. Une pratique régulière vous apportera
une meilleure conscience et connaissance de vous-même. Que vous soyez ou non
du matin, jeune ou plus âgé, calme ou agité, débutant ou confirmé le programme
proposé s’adapte à tous. Fini de subir, vous allez pouvoir agir !
main sur vos matins ! Pour démarrer la journée du bon pied, éveillez votre
conscience en ouvrant les yeux sur le positif du corps et de l’esprit. Vous
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dynamiques, visualisations positives. Une pratique régulière vous apportera
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