- EAN13
- 9782889112494
- Éditeur
- Éditions Jouvence
- Date de publication
- 19/02/2014
- Collection
- Pratiques
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
Sous le terme de relaxation, nous rencontrons de multiples méthodes et
pratiques.
Mais le sens propre est assez proche de l’origine latine de laxare, qui
signifie lâcher, détendre. Il s’agit d’une diminution de tension qui permet le
retour d’un système à un état d’équilibre.
Au delà des applications strictement corporelles, on ne peut plus ignorer les
effets bénéfiques de la détente sur la gestion de nos pensées et de de nos
réactions émotionnelles.
Par la relaxation, nous pouvons réguler notre tonus corporel, émotionnel et
psychique, et donc nous aider nous-même à nous positionner dans la vie, en
lien avec notre corps et la partie spirituelle de notre être.
L’auteur nous livre, entre autres conseils, les “12 règles d’or” pour réussir
toute relaxation.
pratiques.
Mais le sens propre est assez proche de l’origine latine de laxare, qui
signifie lâcher, détendre. Il s’agit d’une diminution de tension qui permet le
retour d’un système à un état d’équilibre.
Au delà des applications strictement corporelles, on ne peut plus ignorer les
effets bénéfiques de la détente sur la gestion de nos pensées et de de nos
réactions émotionnelles.
Par la relaxation, nous pouvons réguler notre tonus corporel, émotionnel et
psychique, et donc nous aider nous-même à nous positionner dans la vie, en
lien avec notre corps et la partie spirituelle de notre être.
L’auteur nous livre, entre autres conseils, les “12 règles d’or” pour réussir
toute relaxation.
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