- EAN13
- 9782012310049
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Date de publication
- 24/10/2012
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
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Aide EAN13 : 9782012310049
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"Retrouvez toute votre vitalité avec nos précieux conseils pour profiter au
maximum de la lumière naturelle et bien utiliser la luminothérapie ! Notre
organisme est régi par une horloge biologique interne dont le synchronisateur
principal est la lumière. C’est l’alternance du jour et de la nuit qui rythme
nos cycles de veille et de sommeil. L’automne et l’hiver, le manque de lumière
peut altérer le fonctionnement de cette horloge biologique et entraîner des
troubles dépressifs saisonniers. Les lumières utilisées en luminothérapie, qui
renvoient des ondes bien spécifiques, proches de celles du soleil, permettent
de retrouver sa vitalité en bloquant la mélatonine, hormone du sommeil,
sécrétée anormalement dans la journée. ".
maximum de la lumière naturelle et bien utiliser la luminothérapie ! Notre
organisme est régi par une horloge biologique interne dont le synchronisateur
principal est la lumière. C’est l’alternance du jour et de la nuit qui rythme
nos cycles de veille et de sommeil. L’automne et l’hiver, le manque de lumière
peut altérer le fonctionnement de cette horloge biologique et entraîner des
troubles dépressifs saisonniers. Les lumières utilisées en luminothérapie, qui
renvoient des ondes bien spécifiques, proches de celles du soleil, permettent
de retrouver sa vitalité en bloquant la mélatonine, hormone du sommeil,
sécrétée anormalement dans la journée. ".
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