- EAN13
- 9782410011654
- Éditeur
- Belin
- Date de publication
- 13/09/2017
- Collection
- Cerveau et bien-être
- Langue
- français
- Langue d'origine
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
Depuis quelques décennies, la méditation venue d’Orient connaît en Occident un
succès grandissant. Ses bienfaits sont reconnus pour lutter contre le stress,
mieux gérer nos émotions et améliorer notre bien-être. Des études
scientifiques de plus en plus nombreuses montrent que cette gymnastique de
l’esprit peut aussi avoir des effets plus profonds sur notre corps, jusqu’au
cœur de nos cellules. Elle agit sur l’activité et la structure même du
cerveau, modifie l’expression de certains gènes et renforce nos défenses
immunitaires. Des hôpitaux proposent désormais la méditation en accompagnement
pour lutter contre la douleur, contre la dépression chronique ou certaines
addictions. Et de nouveaux champs d’application apparaissent, notamment pour
ralentir le vieillissement des cellules et du cerveau. En donnant la parole
aux chercheurs et aux soignants les plus en pointe dans le domaine, et en
faisant entendre la voix de patients qui associent la méditation à leur
parcours de soins, cet ouvrage fait l’état des lieux de l’un des domaines de
recherche les plus stimulants du moment. Méditer pour mieux soigner et se
soigner : une révolution thérapeutique qui unit le corps et l’esprit !
succès grandissant. Ses bienfaits sont reconnus pour lutter contre le stress,
mieux gérer nos émotions et améliorer notre bien-être. Des études
scientifiques de plus en plus nombreuses montrent que cette gymnastique de
l’esprit peut aussi avoir des effets plus profonds sur notre corps, jusqu’au
cœur de nos cellules. Elle agit sur l’activité et la structure même du
cerveau, modifie l’expression de certains gènes et renforce nos défenses
immunitaires. Des hôpitaux proposent désormais la méditation en accompagnement
pour lutter contre la douleur, contre la dépression chronique ou certaines
addictions. Et de nouveaux champs d’application apparaissent, notamment pour
ralentir le vieillissement des cellules et du cerveau. En donnant la parole
aux chercheurs et aux soignants les plus en pointe dans le domaine, et en
faisant entendre la voix de patients qui associent la méditation à leur
parcours de soins, cet ouvrage fait l’état des lieux de l’un des domaines de
recherche les plus stimulants du moment. Méditer pour mieux soigner et se
soigner : une révolution thérapeutique qui unit le corps et l’esprit !
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