- EAN13
- 9782212574623
- ISBN
- 978-2-212-57462-3
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 02/07/2020
- Collection
- Eyrolles Poche
- Nombre de pages
- 280
- Dimensions
- 17,7 x 10,7 x 1,7 cm
- Poids
- 162 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Je dis enfin stop à la pression
Au travail, en couple, à la maison, à l'école, 5 étapes pour se libérer
De Isabelle Pailleau, Audrey Akoun
Eyrolles
Eyrolles Poche
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Au travail, en couple, à la maison, à l’école… la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s’est jamais entendu dire : « Sois parfait ! », « Dépêche-toi ! », « Sois fort ! » ?
Alors, laissez les super-héros au placard et retrouvez le plaisir de vivre, tout simplement !
Les auteures vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d’être l’esclave de vous-même et des autres, tout en relâchant la pression sur votre entourage :
Alors, laissez les super-héros au placard et retrouvez le plaisir de vivre, tout simplement !
Les auteures vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d’être l’esclave de vous-même et des autres, tout en relâchant la pression sur votre entourage :
- S’affirmer
- Accepter d’être imparfait
- Penser et organiser son travail autrement
- Être authentique et laisser son empreinte
- Fabriquer ses petits bonheurs
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